Forstået på den måde, at jeg ikke spiser noget, eller måske kun meget lidt.
Det har jeg bildt mig selv ind i årevis.
At det er løgn, er først gået op for mig i de seneste måneder.
Måske spiste jeg ikke voldsomt meget til måltiderne – om noget overhovedet, men i det skjulte kunne der sagtens ryge mange usunde ting indenbords.
Jeg løj ikke bevidst om maden, men en eller anden mekanisme fik mig selv til at tro på, at jeg ikke spiste noget særligt.
Men min forstand og fornuft vidste da godt, at hvis man bliver fed, så er det fordi man indtager flere kalorier, end man bruger og forbrænder.
Ellers ville de små sultne børn i Afrika være meget fede 😉
Jeg tror, nej jeg VED, at mange andre fede mennesker har det som jeg og det er ikke let at få sig selv lodset over på den anden side af den påstand, men det KAN lade sig gøre, men i starten kræver det kræfter, kan jeg godt love dig.
Det kan koges ned til: “Bliv bevidst om hvad du putter i munden” og så “let” er det. At få sig selv til at se og være bevidst om alt som bliver spist, så får man magten over maden – i stedet for at maden har magten over en.
God mandag – jeg vil nyde min i Meretes bukser og en trøje som slutter midt på bagdelen!!! Måske får I billedet at se, det er nemlig taget 🙂
0
Hej Helle
I alt beskedenhed, så spiser en fugl sin egen kropsvægt, hver dag for at holde den gående. Jeg kom nemlig til at sige det samme som dig og har også perioder hvor jeg spiser mere mellem måltiderne end til måltiderne.
Hå´en god dag. :O)
Hej Helle Jescika – det vidste jeg faktisk godt 😉 men det er jo mere sådan noget man bare siger 🙂
Har du fået styr på dine spisevaner, eller konstaterer du bare, at sådan er det?
Langt hen af vejen, syntes jeg at jeg har styr på det. Jeg har i hvertilfælde så meget styr på at jeg har accpeteret at jeg vejer 20 kg for meget. Jeg er meget bevidst om at ikke have alt mulig lækkert til mellemmåltiderne i skabene. Og hvis der kommer noget ind, er det kun til EN gang.
Helle Jescika: Når bare du selv er tilfreds, så kan det jo ikke være bedre – for dig 🙂
Hmmm…. det er jo nok desværre rigtigt ;0)
glæder mig til at se billedet af dig …
Merete: Det synes jeg ikke er desværre – så kan man jo selv styre det 🙂
Det er egentlig mærkeligt, at vi kan bilde so selv ind, at vi intet spiser – men jeg tror, vi alle kender den mekanisme, du fortæller om. Omvendt ser en anorektiker helt forvrænget på sin krop, og det kan alle vi andre se.
Ja, jeg vil gerne se hvor fin du er blevet, Helle! Håber du viser billedet 🙂
Så sandt, så sandt.
Har du vært igennem en længer slankekur…. undskyld jeg er så direkte
Helle Jescika: Spør’ du bare 😉 Hvis du læser lidt tilbage på bloggen, så kan du se, at jeg har været igennem en livsstilsændring – jeg har foreløbig tabt 20 kg. 🙂